Витамин В12 является веществом, которое поддерживает здоровье нервной системы, крови, формирует ДНК и нужен для того, чтобы головной мозг нормально функционировал. Врачи отметили симптомы, которые говорят о явной нехватке витамина В12. Все они проявляются на теле человека.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ukrhealth.net, гиперпигментация при нехватке витамина В12 проявляется достаточно выраженно, ведь кожа более активно подвергается влиянию ультрафиолета. Потемневшие участки могут появиться на любой части тела, в том числе на лице.
Витилиго. Гиперпигментация кожи сопровождается ее потемнением, а при витилиго все наоборот – кожные покровы бледнеют. При этом появляются достаточно крупные белые пятна, появляющиеся на руках, лице и шее.
Угловой хейлит. В уголках рта появляются болезненные ранки, припухлости, из них может сочиться кровь.
Волосы выпадают. Врачи отмечают, что нехватка витамина В12 выступает самой распространенной причиной выпадения волос. Из-за дефицита В12 волосяные фолликулы перестают нормально снабжаться кислородом, что приводит к ослаблению и дальнейшего выпадения волос. Нужно отметить, что витамин В12 мы получаем исключительно с пищей и пищевыми добавками. При наличие вышеперечисленных симптомов нужно обратиться к врачу, он назначит анализы и диету. Ранее мы писали Витаминный завтрак: три вида сока, которые обязательно нужно пить утром
