Это вещество считается одним из самых важных элементов для здоровья человека. Оно выполняет огромное количество разных функций: благотворно влияет на рост костей и психоэмоциональное состояние, нормализует сердечный ритм, регулирует обмен кальция и калия, а также понижает риски развития различных заболеваний. Речь идет о магнии.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на НовостиЮ, специалисты отмечают, что огромное количество людей даже не подозревают, что у них есть нехватка магния в организме. Поначалу это состояние никак себя не проявляет, но последствия дефицита могут быть очень серьезными. Так, среди самых опасных последствий нехватки магния ученые выделяют: гипертонию, аритмию, ишемическую болезнь сердца, поражение сосудов, сердечную недостаточность, повышенную свертываемость крови, инфаркт и инсульт.
Помимо этого, ученые отметили, что при лечении дефицита магния минимальная доза, которую следует употреблять в день, составляет шестьсот миллиграмм в сутки. Терапию должен назначить врач, она длится около месяца, а потом продолжается дозированно, чтобы удерживать уровень магния в сыворотке крови на нужном уровне.
Ранее мы сообщали о том, какие витамины снижают риск тяжелого течения COVID-19: все они доступны в ближайшей аптеке
