7 самых важных витаминов для женщин любого возраста: помощники на страже красоты

Густые и блестящие волосы, гладкая и упругая кожа, аккуратный маникюр – все это признаки ухоженной женщины, которая следит за собой и своим здоровьем. Неправильное питания, стрессовые ситуации, неправильный уход, постоянная спешка способствуют нарушению баланса в организме и важных процессов, которые отвечают за красоту кожи. Поэтому всем жительницам городов важно позаботиться о том, чтобы в организме не было дефицита следующих веществ.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на ELLE, витамин С служит в качестве защиты кожи от процессов окислительного стресса, повышая защитные функции организма.  

Коэнзим Q10 способствует торможению изменений, принимает участие в энергетическом обмене, активирует обменные процессы и регулирует кислородный обмен.

Гиалуроновая кислота обеспечивает нужный уровень влажности кожи, сохраняя ее тонус и эластичность. Под ее воздействием мелкие и глубокие морщины начинают быть не такими заметными, кожа разглаживается и приобретает приятное свечение.

Витамин Е обеспечивает клеточную регенерацию кожи, защищает от окислительного стресса.

Цинк и селен выступают мощными антиоксидантами, защищающими организм от окислительного стресса, а еще они укрепляют иммунную систему.

Биотин нужен для того, чтобы кожа была более плотной и упругой.

Также мы писали о том, как с помощью одного бьюти-средства выглядеть моложе?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 5 =