Вредны в любом возрасте: три самых опасных продукта для сердца назвали кардиологи

Патологии сердечно-сосудистой системы остаются лидирующей причиной летальных исходов во всем мире вот уже двадцать лет. Кардиологи рассказали, как можно сохранить здоровье сердца и сосудов вне зависимости от возраста и половой принадлежности. Для этого важно скорректировать рацион питания, и убрать из него три самые опасные для сердца продукта.

три самых опасных продукты для сердца назвали кардиологи
Три самых опасных продукты для сердца назвали кардиологи. Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента.юа, первым делом следует снизить потребление жирных продуктов. Так, лучше всего заменить жирные сорта мяса на пищу с низким содержанием холестерина. Так, свинину лучше заменить на мясо птицы, к примеру, индейку и курицу. Также диетическим считается мясо кролика и рыба.

Врачи также отмечают, что продукты с высоким содержанием сахара и соли являются очень вредными для сердца и сосудов. Так, риски развития инфаркта в разы снижаются, если убрать из рациона соленые продукты и еду с высоким содержанием сахара.

Кардиологи отметили, что самый высокий вред сердечно-сосудистой системе приносят сладкие напитки, полуфабрикаты и жирное мясо.

Также мы писали о масле, которое помогает укрепить сердце и сосуды. Эксперты определили, какое масло является самым эффективным против сердечно-сосудистых болезней. Ученые из Техаса провели исследование.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × пять =