После зимы наш организм особенно нуждается в витаминах, в дополнительной подпитке. Для того, чтобы насытить тело полезными веществами, можно приготовить несколько вариантов витаминных коктейлей. Замените привычные чай и кофе на полезные смузи, весной это будет очень актуально для организма. В таких коктейлях содержатся полезные и нужные микроэлементы, они бодрят и тонизируют.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на obozrevatel.com, зеленые смузи понравятся тем, кто пропагандирует здоровый образ жизни. Зеленый смузи можно назвать витаминной бомбой, ведь в нем содержится ударная доза клетчатки. Берем зеленое яблоко, сельдерей и морковь, все ингредиенты смалываем блендером, добавляем немного воды и снова перемешиваем. Вкусно с соком лимона!
Напиток из йогурта и моркови. Морковь содержит в себе так называемые витамины красоты, а в йогурте много кальция, улучшающего состояние волос и кожи. Приготовить такой напиток просто: из моркови следует отжать сок, перемолоть укроп с йогуртом и морковным соком в блендере.
«Оранжевое» настроение подойдет всем: взрослым и детям. Для этого напитка нужно взять две моркови, яблоко, банан и апельсин. Для пользы добавить немного овсяных хлопьев, все ингредиенты измельчить в блендере, предварительно очистив фрукты от косточек. Также мы писали о том, что Риз Уизерспун поделилась рецептом любимого смузи с секретным ингредиентом.
