Ваше здоровье: как избежать заболеваний органов движения

Здоровье не дается нам безоговорочно и навсегда. По классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это общее благосостояние людей (психологическое, физическое и социальное). Хорошо известно, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее, и поэтому мы поговорим о профилактике заболеваний костно-мышечной системы, которая заключается в поддержке человека в его нормальном развитии и здоровом образе жизни.

Лечение и реабилитация после возникающих в результате поражений или травм, вызывающих боль в позвоночнике и суставах, сложно, дорого и довольно длительно, поэтому даже обычная регулярная запись на массаж облегчит борьбу с факторами, предрасполагающих к развитию полномасштабной болезни. Бывает так, что во множестве повседневных дел и обязанностей мы не замечаем сигналов от нашего организма. Мы списываем недомогание на погоду или стресс. Головная боль удаляется с помощью болеутоляющего средства, усталость исчезает после глотка колы или чашки кофе.

Однако незначительные симптомы иногда сигнализируют о начале серьезного заболевания. Заболевания позвоночника и суставов, даже те, которые кажутся не очень опасными, влияют на состояние всего организма и правильное функционирование всех внутренних органов. К сожалению, большинство людей, особенно молодых и профессионально активных, игнорируют проблемы с позвоночником и сообщают доктору слишком поздно, часто только в тех случаях, когда изменения уже запущены и растущие боли не позволяют им активно функционировать в личной и трудовой жизни. Вот почему так важно, прежде всего, заботиться о физическом состоянии, следить за правильным положением тела на работе и поддерживать равномерную нагрузку на позвоночник.

Реагировать на только появившиеся симптомы нужно как можно скорее. Часто это сводится к нескольким дням, чтобы отдохнуть, избавившись от постоянного напряжения, которому поддается наша нервная система. Но лучшим решением является более широкая профилактика в хорошо подготовленном центре. Центр Анатомия Здоровья с хорошо оборудованной лечебной базой и профессиональной командой терапевтов предоставят своим гостям лечение и профилактику на самом высоком уровне. Однако, в первую очередь необходимо большое и активное участие самого пациента, а также поменьше его благих намерений и пассивности.

Очень важно научиться вас принимать правильную осанку и нейтральное положение во время работы, сидя, стоя и лежа во время сна, чтобы защитить позвоночник и суставы от чрезмерной перегрузки и боли. Еще одна добавленная ценность — это изучение физической активности, соответствующей возрасту, типу выполняемой работы, условиям жизни и состоянию здоровья. Наша система движения не терпит неподвижности.

Хорошо подобранная физическая активность предотвращает заболевания органов движения, занятия на доске Евминова улучшают физическое состояние и снимают физическое и психическое напряжение, продлевая нашу жизнь. Движение может заменить почти каждое лекарство, но все лекарства, собранные вместе, не смогут заменить движение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × пять =