Здоровье не дается нам безоговорочно и навсегда. По классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это общее благосостояние людей (психологическое, физическое и социальное). Хорошо известно, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее, и поэтому мы поговорим о профилактике заболеваний костно-мышечной системы, которая заключается в поддержке человека в его нормальном развитии и здоровом образе жизни.
Лечение и реабилитация после возникающих в результате поражений или травм, вызывающих боль в позвоночнике и суставах, сложно, дорого и довольно длительно, поэтому даже обычная регулярная запись на массаж облегчит борьбу с факторами, предрасполагающих к развитию полномасштабной болезни. Бывает так, что во множестве повседневных дел и обязанностей мы не замечаем сигналов от нашего организма. Мы списываем недомогание на погоду или стресс. Головная боль удаляется с помощью болеутоляющего средства, усталость исчезает после глотка колы или чашки кофе.
Однако незначительные симптомы иногда сигнализируют о начале серьезного заболевания. Заболевания позвоночника и суставов, даже те, которые кажутся не очень опасными, влияют на состояние всего организма и правильное функционирование всех внутренних органов. К сожалению, большинство людей, особенно молодых и профессионально активных, игнорируют проблемы с позвоночником и сообщают доктору слишком поздно, часто только в тех случаях, когда изменения уже запущены и растущие боли не позволяют им активно функционировать в личной и трудовой жизни. Вот почему так важно, прежде всего, заботиться о физическом состоянии, следить за правильным положением тела на работе и поддерживать равномерную нагрузку на позвоночник.
Реагировать на только появившиеся симптомы нужно как можно скорее. Часто это сводится к нескольким дням, чтобы отдохнуть, избавившись от постоянного напряжения, которому поддается наша нервная система. Но лучшим решением является более широкая профилактика в хорошо подготовленном центре. Центр Анатомия Здоровья с хорошо оборудованной лечебной базой и профессиональной командой терапевтов предоставят своим гостям лечение и профилактику на самом высоком уровне. Однако, в первую очередь необходимо большое и активное участие самого пациента, а также поменьше его благих намерений и пассивности.
Очень важно научиться вас принимать правильную осанку и нейтральное положение во время работы, сидя, стоя и лежа во время сна, чтобы защитить позвоночник и суставы от чрезмерной перегрузки и боли. Еще одна добавленная ценность – это изучение физической активности, соответствующей возрасту, типу выполняемой работы, условиям жизни и состоянию здоровья. Наша система движения не терпит неподвижности.
Хорошо подобранная физическая активность предотвращает заболевания органов движения, занятия на доске Евминова улучшают физическое состояние и снимают физическое и психическое напряжение, продлевая нашу жизнь. Движение может заменить почти каждое лекарство, но все лекарства, собранные вместе, не смогут заменить движение.
