Диетологи считают чистую негазированную воду лучшим напитком для очищения организма, и приведения тела в порядок. Но, существуют и напитки, которые способны улучшать метаболизм, а также в некоторой степени помогают снизить вес.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на u-news, одним из таких напитков является зеленый чай. В нем содержится огромное количество антиоксидантов, которые способны предотвращать определенные виды рака (к примеру, рак груди). Помимо этого, зеленый чай помогает защитить организм от стремительного усвоения углеводов и накопления жиров.
Кокосовая вода. В ней содержится много калия – этот минерал благотворно сказывается на работе сердца, регулирует артериальное давление. Также калий выступает регулятором обмена веществ, снижая риски метаболического синдрома, одним из признаков которого является ожирение.
Вода с лимоном. Пару столовых ложек лимонного сока вместе со стаканом воды – это идеальный рецепт напитка, который способствует ускорению метаболизма, и снижает вес.
Насыщая организм витамином С, человек добивается сокращения количества адипоцитов – жировых клеток.
Свекольный сок. В этом овоще содержится огромное количество фолиевой кислоты, а также магния, нитратов, превращающихся в оксид азота, что помогает снижать кровяное давление и улучшает кровоток. Сок свеклы эксперты называют идеальным напитком укрепления защитных функций организма и ускорения обмена веществ.
Молоко без сахара. В молоке содержится много кальция – этот элемент считается одним из лучших природных жиросжигателей. Ранее мы писали о том, какие напитки пить,если болит горло.
