Если вы часто подвержены стрессу, и чувствуете, что нервы начинают сдавать, необязательно сразу кидаться пить успокоительные. Можно попробовать снять стресс с помощью ароматерапии, которую издавна применяют для этого, например, в Индии. Эфирные масла являются высококонцентрированными. К примеру, для получения одной чайной ложки масла розы понадобится около пяти тысяч соцветий. При правильном применении следующие масла помогут снять стресс.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ТонеТо, лавандовое масло считается одним из самых популярных в ароматерапии. Его пары успокаивают и даже способствуют понижению артериального давления. Эфирное масло лаванды борется со стрессом, бессонницей, а также успокаивает кожу.
Розмариновое масло способствует улучшению памяти, снижает симптомы инфекций дыхательных путей.
Чайное дерево прекрасно дезинфицирует, является бактерицидным средством. Его можно наносить при сухости кожи, перхоти, сыпи, укусах.
Эфирное масло лимона можно втирать в виски, чтобы снять стресс. Оно способно также зарядить энергией, улучшить память, повысить работоспособность и настроение.
Мятное масло выступает отличным средством при головокружениях, тошноте или укачивании. Также масло мяты является тоником для нервной системы, но на ночь лучше его не вдыхать.
Иланг-иланг также прекрасно успокаивает нервную систему, а также повышает активность мозга, и устраняет сонливость.
Жасминовое масло способно бороться с симптомами гипертонии, снижает уровень стресса, унимает головные боли.
Можжевеловое эфирное масло стимулирует умственную деятельность, борется с бессонницей, а если делать с ним массажи, можно унять боли в суставах.
Эфирное масло бергамота также способствует понижению давления, а также заживляет раны. Также мы писали о том, что медики посоветовали, как унять головную боль без таблеток
