Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Силовой тренинг – это ключевой элемент здорового образа жизни и достижения физической формы. Независимо от ваших целей – будь то увеличение мышечной массы, силы или просто поддержание общей физической формы …
Главные принципы силового тренинга Докладніше
Орехи – это не только быстрый и вкусный перекус, но и ценное вложение в здоровье, особенно для тех, кому больше 40 лет. Эти продукты богаты ненасыщенными жирами, клетчаткой и важными …
Какие орехи нужно есть каждый день: ТОП-3 для вашего здоровья Докладніше
Популярная фитнес-тренер Анита Луценко раскрыла детали эффекта «йо-йо» при быстром похудении, назвав три основные причины набора веса после стремительной потери.
Избегайте эффекта “Йо-Йо”: как не набирать вес после быстрого похудения – советы фитнес-тренера Аниты Луценко Докладніше
Зубы мудрости хоть и имеют такое прекрасное название, могут превратиться в источник боли и осложнений, если им не уделять должное внимание. Давайте рассмотрим, почему удаление зубов мудрости – необходимая процедура, …
Секреты ухода за улыбкой: почему зубы мудрости требуют особого внимания Докладніше
Совсем скоро наступит Рождество и новогодние праздники и каждый из нас стремится выглядеть наилучшим образом на протяжении этого праздничного периода. Популярный фитнес-тренер Аманда Плейс предлагает действенные советы, которые помогут воплотить мечты …
Быстрое похудение к праздникам: эксклюзивные советы от фитнес-гуру Докладніше
Использование алкоголя в качестве средства для снятия стресса может иметь противоположный эффект. Эксперт в области психологии из «Фонда Маша», Екатерина Тимакина разъяснила эту проблему.
Экспертный взгляд на стресс и алкоголь: опасная зависимость и здоровые альтернативы Докладніше
С детства родители учат своих детей есть фрукты и ягоды, поскольку в них содержится много полезных веществ. Это особенно важно в периоды, когда организм испытывает недостаток витаминов. Однако стоит помнить, …
Неожиданный парадокс: когда полезные фрукты и ягоды становятся опасными Докладніше
Борьба с избыточным весом не обязательно подразумевает отказ от фруктов. Диетологи выявили, как бананы могут помочь вам эффективно сбросить вес, сохраняя при этом вкус и пользу для здоровья. Не стоит …
Сладкий секрет похудения: как бананы помогают бороться с избыточным весом Докладніше
После напряженного рабочего дня многие расслабляются с помощью алкоголя. Небольшое количество вина благотворно влияет на кровообращение и может вызвать аппетит. Однако, существует опасность, связанная с употреблением определенного вида алкоголя, и …
Зависимость и тяжелые металлы: почему пиво может быть опаснее, чем кажется Докладніше
Здоровое питание сейчас в тренде, однако это не так дорого, как многие считают. Необязательно приобретать продукты в специализированных магазинах, где обычно заоблачные цены. На самом деле, можно обойтись базовыми продуктами, …
Экономьте и будьте здоровы: простые правила доступного здорового рациона Докладніше