Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Більшість людей знайомі з основними порадами щодо покращення сну: лягати спати та прокидатися в один і той самий час, уникати кофеїну перед сном, створити комфортну атмосферу в спальні. Проте, окрім цих загальновідомих рекомендацій, існують й інші, менш очевидні фактори, які можуть негативно впливати на якість вашого нічного відпочинку.
Несподівані вороги сну: 5 звичок, які шкодять вашому нічному відпочинку Докладніше
Війна в Україні несе за собою не лише пряму загрозу життю людей, але й негативно впливає на довкілля, що, в свою чергу, може мати серйозні наслідки для здоров’я людей.
Забруднення довкілля під час війни: небезпека для здоров’я українців Докладніше
Гарвардские ученые обнаружили, что чувство благодарности может стать ключом к отказу от курения. Согласно их исследованию, благодарность не только снижает тягу к сигаретам, но и увеличивает шансы курильщиков на участие в программах по отказу от табака.
Исследование Гарвардских ученых: чувство благодарности помогает бросить курить Докладніше
Зубами мудрости называют последние зубы, которые прорезываются обычно в возрасте от 15 до 25 лет, в начале взрослой жизни. Их часто удаляют после полного прорезывания.
Советы стоматологов: когда и почему нужно удалять зубы мудрости Докладніше
Рекомендаций по здоровому питанию много, но главное, что нужно понять: это не диета, а образ жизни. Один из лучших способов поддержания здорового питания – метод тарелки.
Метод тарелки: как легко сбалансировать свое питание Докладніше
С возрастом, а также при сидячем образе жизни, недостатке сна, неправильном питании и недостаточном количестве выпиваемой воды метаболизм начинает замедляться. В результате лишние килограммы могут быстрее накапливаться на теле, которое когда-то было стройным и подтянутым.
Как ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы без сложных диет Докладніше
Летом особенно важно обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и веществами через разнообразное питание, богатое цельными продуктами. Но если уровень определённого витамина у вас низкий, добавки в виде таблеток или порошков могут быть полезны.
Витамины и добавки на лето: защитите себя от солнца и поддержите здоровье Докладніше
Сегодня представления о кулинарии изменились и многие стремятся к удобству, выбирая посуду с антипригарным покрытием. Однако, несмотря на удобство, такая посуда не всегда полезна для здоровья. Далее мы расскажем вам о видах посуды, которые помогут сделать ваш образ жизни более здоровым.
Забудьте об антипригарном покрытии: какая посуда помогает оставаться здоровым Докладніше
Цветки липы применяются для приготовления полезного напитка – липового чая. Он имеет приятный вкус и полезен для здоровья. Это натуральный способ поддержания здоровья и красоты, но важно помнить о мере и учитывать индивидуальные особенности организма.
Липовый чай: идеальное сочетание вкуса и пользы для здоровья Докладніше
Врачи и диетологи уже давно говорят о пользе средиземноморской диеты. Они утверждают, что она чрезвычайно полезна для тех, кто хочет контролировать свой вес и поддерживать здоровье. Эта диета включает в себя повышенное потребление таких продуктов, как оливковое масло, фрукты, рыба, орехи и овощи, и ограничевать потребление красного мяса и сладостей.
Снижает смертность на 23%: диета, которая творит чудеса с вашим здоровьем Докладніше