Есть несколько эффективных советов, как восстановить ногтевую пластину после гель-лака. Если вы хотите укрепить ногти и быстрее сделать их здоровее и крепче – следующие способы в помощь.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ELLE, важно сбалансировать свой рацион питания. Стоит начать именно с этого, включив в рацион продукты, богатые витаминами А и В3. Именно они способны укрепить ногтевую пластину. Ешьте горох, орехи, гречневую кашу, цветную капусту, печено, куриное филе, молочные продукты и рыбу. Также не забывайте и о моркови, брокколи, персиках.
Не забывайте покрывать ногтевую пластину лаками для ее восстановления. После гель-лака свои ногти становятся ломки, хрупкими, они слоятся. Для уменьшения дискомфорта откажитесь от обычных лаков, замените их укрепителями. Например, на основе кератина с кальцием и витаминами. Сделать это можно в салоне или в домашних условиях.
Делайте ванночки. Важно их делать не на покрытые ногти, ведь иначе питательные вещества не смогут проникнуть в ногтевую пластину. Лучше всего делать ванночки у мастера, который подберет нужный уход, основываясь на ваши проблемы. Дома ноги можно укреплять в отваре и морской соли, йода, ромашки, смазывать ногти оливковым и касторовым маслом.
Защищайте руки перчатками. При уборке, во время мытья посуды, пола или ванной пользуйтесь перчатками для того, чтобы агрессивные моющие средства не проникали в ногтевую пластину и кожу рук.
Делайте массаж рук и пальцем. Таким образом вы улучшите кровообращение, при этом кутикула и ногти будут лучше восстанавливаться. Ранее мы писали о том, что такое микрофренч: и почему он стал маникюрным трендом сезона
