Эндокринологи назвали простой и эффективный способ снизить холестерин в крови. Холестерин является основой для процесса синтеза гормонов. Данная функция является очень важной для организма человека, поэтому бездумно понижать уровень холестерина нельзя. Но, его чрезмерное количество способствует развитию ряда проблем, поэтому контролировать уровень этого вещества очень важно.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента.юа, медики советуют внимательно относится к своему рациону питания, исключив из него чрезмерно жирные и сладкие блюда. Снизив суточную норму потребления калорий, можно поспособствовать снижению производства жиров в организме. Таким образом уровень триглицеридов и холестерина также снизится. Полностью отказываться от жиров врачи не рекомендуют, иначе печень начинает их дополнительно синтезировать, что не сулит ничего хорошего.
Простой и эффективный напиток для снижения уровня холестерина – это теплая вода. Ее температура не должна превышать сорок градусов. Теплую воду рекомендуется пить с самого утра, что позволит эффективно решить проблему с высоким уровнем холестерина, при этом не нарушит обмен желчных кислот. Ранее мы сообщали о том, что этот популярный напиток вредит костям: он снижает содержание микроэлементов в организме и препятствует их усвоению
