Любая женщина хочет выглядеть всегда сногсшибательно, поэтому не чурается даже самых экстремальных методов. Но что может ждать всеми способами пытающуюся сбросить ненавистные килограммы леди, да еще и если она хочет добиться эффекта как можно быстрее?
Проблемы с сердцем. Резкое похудение и недостаточный вес может спровоцировать сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм должен привыкнуть к новому весу, потому все диетологи советуют худеть постепенно. При резкой потере веса снижается объем крови, а сосуды не успеют подстроиться, из-за чего давление начнет меняться скачками.
Сбои гормонального фона. Женщины, которые стремительно потеряли в весе, страдают от сбоя уровня гормонов, это чревато нарушением менструального цикла, проблематичностью зачатия. Потом восстановить половую систему будет очень сложно, так что это не шутки.
Нарушения в ЖКТ. Первый удар при жесткой диете держит ЖКТ, в итоге худеющие могут страдать от язвы, гастритов, и других очень неприятных заболеваний.
Набор веса. Да, и это очень частая «побочка» резкого похудения. После отмены диеты вес начнет стремительно возвращаться.
Авитаминоз. Из-за жестких диет организм перестает получать все нужные витамины и минералы, это негативно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Это только несколько неприятных последствий резкого похудения и авитаминоза, а восстановление будет очень длительным.
Депрессия. Отказ от любимой еды порадует вас отражением в зеркале, но вы все чаще начнете испытывать негодование из-за того, что не можете позволить себе те продукты, к которым вы привыкли. Результат – подавленное настроение, возможные депрессии.
По материалам WomanHit
