Проблемы со здоровьем, возникающие при резком похудении

Любая женщина хочет выглядеть всегда сногсшибательно, поэтому не чурается даже самых экстремальных методов. Но что может ждать всеми способами пытающуюся сбросить ненавистные килограммы леди, да еще и если она хочет добиться эффекта как можно быстрее?

Проблемы со здоровьем, возникающие при резком похудении
ФОТО: WWW.UNSPLASH.COM

Проблемы с сердцем. Резкое похудение и недостаточный вес может спровоцировать сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм должен привыкнуть к новому весу, потому все диетологи советуют худеть постепенно. При резкой потере веса снижается объем крови, а сосуды не успеют подстроиться, из-за чего давление начнет меняться скачками.

Сбои гормонального фона. Женщины, которые стремительно потеряли в весе, страдают от сбоя уровня гормонов, это чревато нарушением менструального цикла, проблематичностью зачатия. Потом восстановить половую систему будет очень сложно, так что это не шутки.

Нарушения в ЖКТ. Первый удар при жесткой диете держит ЖКТ, в итоге худеющие могут страдать от язвы, гастритов, и других очень неприятных заболеваний.

Набор веса. Да, и это очень частая «побочка» резкого похудения. После отмены диеты вес начнет стремительно возвращаться.

Авитаминоз. Из-за жестких диет организм перестает получать все нужные витамины и минералы, это негативно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Это только несколько неприятных последствий резкого похудения и авитаминоза, а восстановление будет очень длительным.

Депрессия. Отказ от любимой еды порадует вас отражением в зеркале, но вы все чаще начнете испытывать негодование из-за того, что не можете позволить себе те продукты, к которым вы привыкли. Результат – подавленное настроение, возможные депрессии.  

По материалам WomanHit

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − 5 =