Возможно, многие не обращают внимания на «звоночки», которые подает тело, когда начинает преждевременно стареть. Такими признаками является не только поседение волос на голове. Замечали выпадение волос? Джинсы в области талии стали малы? Это говорит о том, что тело начало стареть.
Фото: Pexels
Выпадение волос. При старении организма волосы выпадают, и не только на голове. Если заметили, что волосы понемногу осыпаются с рук, ног и других частей тела, это может говорить о том, что ваше тело стареет быстрее, чем вам кажется.
Появляются синяки. Стареющая кожа совсем не такая, как молодая. Она хуже регенерируется, синяки появляются чаще и заживают гораздо медленней, чем раньше.
Больше морщин, чем у одногодка. Появление морщин говорит о старении кожи, а скорость, с которой они появляются, может указывать на то, что человек стареет быстрее, чем нужно в его возрасте. Конечно, генетика играет немаловажную роль в этом процессе. Но нужно понимать, что и образ жизни также очень важен. Курение, злоупотребление загаром, алкоголь – все это ухудшает состояние кожи, да и внутренних органов также. Правильное питание и отказ от вредных привычек – вот верные способы замедлить процессы увядания.
Джинсы стали малы в талии. Представительницы прекрасного пола, у которых жир располагается в области живота, в два раза чаще страдают от проблем с сердцем. Стоит задуматься над питанием и заняться спортом.
Частые пробуждения среди ночи. Проблемы со сном могут указывать на то, что тело стареет. Чаще всего бессонница связана с повышенным уровнем кортизола, или гормона стресса. С возрастом повышение уровня этого гормона неизбежно, но у многих он растет слишком быстро.
По материалам WomanEl
