Признаки преждевременного старения тела

Возможно, многие не обращают внимания на «звоночки», которые подает тело, когда начинает преждевременно стареть. Такими признаками является не только поседение волос на голове. Замечали выпадение волос? Джинсы в области талии стали малы? Это говорит о том, что тело начало стареть.

Старение тела и его признаки
Признаки старения
Фото: Pexels

Выпадение волос. При старении организма волосы выпадают, и не только на голове. Если заметили, что волосы понемногу осыпаются с рук, ног и других частей тела, это может говорить о том, что ваше тело стареет быстрее, чем вам кажется.

Появляются синяки. Стареющая кожа совсем не такая, как молодая. Она хуже регенерируется, синяки появляются чаще и заживают гораздо медленней, чем раньше.

Больше морщин, чем у одногодка. Появление морщин говорит о старении кожи, а скорость, с которой они появляются, может указывать на то, что человек стареет быстрее, чем нужно в его возрасте. Конечно, генетика играет немаловажную роль в этом процессе. Но нужно понимать, что и образ жизни также очень важен. Курение, злоупотребление загаром, алкоголь – все это ухудшает состояние кожи, да и внутренних органов также. Правильное питание и отказ от вредных привычек – вот верные способы замедлить процессы увядания.

Джинсы стали малы в талии. Представительницы прекрасного пола, у которых жир располагается в области живота, в два раза чаще страдают от проблем с сердцем. Стоит задуматься над питанием и заняться спортом.

Частые пробуждения среди ночи. Проблемы со сном могут указывать на то, что тело стареет. Чаще всего бессонница связана с повышенным уровнем кортизола, или гормона стресса. С возрастом повышение уровня этого гормона неизбежно, но у многих он растет слишком быстро.

По материалам WomanEl

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемь − 3 =