Полезные советы: как снизить давление народными средствами

Артериальное давление может повышаться, когда давление крови на стенки сосудов становится очень сильным. Это может привести к достаточно серьезным последствиям вплоть до сердечной недостаточности, потери зрения, инсульту и заболеваниям почек. Что делать, если давление зашкаливает? Есть несколько народных методов, чтобы понизить его. Правда, постоянно лечить высокое давление самостоятельно чревато негативными последствиями.  

Как снизить давление народными средствами
Как понизить давление
Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Сегодня, есть несколько способов понизить давление.

Можно воспользоваться холодной водой, подержав ноги пару минут в тазе. Следует сесть на стул, опустив ноги в тазик с холодной водой. Как альтернатива, можно подержать руки под проточной холодной водой от ладоней до предплечий. В конце процедуры следует умыться и положить влажную тряпку на солнечное сплетение.

Можно воспользоваться яблочным уксусом, намочив в нем тряпку, и приложив такой компресс к стопам ног на пятнадцать минут.

Довольно распространенное средство против давления – это чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием.

Можно сделать горячую ванночку для рук, температура воды должна быть где-то сорок пять градусов, время процедуры – десять минут.

При резком скачке давления расслабьтесь и попытайтесь задерживать дыхание на выдохе по восемь-десять секунд в течение трех минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на тридцать пунктов.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 4 =