Артериальное давление может повышаться, когда давление крови на стенки сосудов становится очень сильным. Это может привести к достаточно серьезным последствиям вплоть до сердечной недостаточности, потери зрения, инсульту и заболеваниям почек. Что делать, если давление зашкаливает? Есть несколько народных методов, чтобы понизить его. Правда, постоянно лечить высокое давление самостоятельно чревато негативными последствиями.
Фото: pixabay.com
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Сегодня, есть несколько способов понизить давление.
Можно воспользоваться холодной водой, подержав ноги пару минут в тазе. Следует сесть на стул, опустив ноги в тазик с холодной водой. Как альтернатива, можно подержать руки под проточной холодной водой от ладоней до предплечий. В конце процедуры следует умыться и положить влажную тряпку на солнечное сплетение.
Можно воспользоваться яблочным уксусом, намочив в нем тряпку, и приложив такой компресс к стопам ног на пятнадцать минут.
Довольно распространенное средство против давления – это чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием.
Можно сделать горячую ванночку для рук, температура воды должна быть где-то сорок пять градусов, время процедуры – десять минут.
При резком скачке давления расслабьтесь и попытайтесь задерживать дыхание на выдохе по восемь-десять секунд в течение трех минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на тридцать пунктов.
