Поддерживает здоровье сердца и защищает мозг: назван самый полезный ягодный чай

Чай является одним из самых полезных напитков в мире, о чем есть немало доказательств ученых. В целом напиток оказывает благоприятное воздействие на все системы организма, а некоторые виды чая помогают снизить риски развития некоторых болезней. Одним из самых полезных чаев считается чай из голубики. Его получают, замачивая сушеные листья куста этого растения. В листьях так, как и в ягодах, содержатся антиоксиданты и питательные вещества. Такой напиток прекрасно подойдет для укрепления иммунитета, при болезнях глаз, сердечно-сосудистой системы и риске деменции.

назван самый полезный ягодный чай
Назван самый полезный ягодный чай. Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на kurs.com.ua, в растении содержатся антоцианы, которые защищают сердце и сосуды. Голубика способна снижать риски атеросклероза, препятствуя накоплению холестерина в сосудах.

Такой чай защищает мозг, поддерживая его работоспособность. Ученые пришли к выводу, что постоянное употребление в пищу продуктов, в которых содержатся флавоноиды, улучшает работу мозга, замедляя его старение.

Чай из голубики снижает риски развития онкологии. Напиток благодаря антоцианам нейтрализует свободные радикалы, разрушающие организм.

Напиток улучшает пищеварение так, как в ягоде содержится клетчатка. Помимо этого, такой чай укрепляет иммунитет, ведь в нем много витамина С.

Также мы писали о том, какой чай несет вред для здоровья? Мнение врачей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − десять =