Все про вуглеводи

Солодкі вбивці: які продукти руйнують ваше здоров’я

Вуглеводи відомі як головне джерело енергії для клітин, тканин та органів людини, оскільки вони перетворюються на глюкозу в крові. З цієї причини відмовлятися від них не слід. Водночас дієтологи зазначають, що є такі вуглеводи, які не мають жодної користі для організму.

Солодкі вбивці: які продукти руйнують ваше здоров’я Докладніше
Здоровий сон

Несподівані вороги сну: 5 звичок, які шкодять вашому нічному відпочинку

Більшість людей знайомі з основними порадами щодо покращення сну: лягати спати та прокидатися в один і той самий час, уникати кофеїну перед сном, створити комфортну атмосферу в спальні. Проте, окрім цих загальновідомих рекомендацій, існують й інші, менш очевидні фактори, які можуть негативно впливати на якість вашого нічного відпочинку.

Несподівані вороги сну: 5 звичок, які шкодять вашому нічному відпочинку Докладніше
Як війна шкодить здоров'ю

Забруднення довкілля під час війни: небезпека для здоров’я українців

Війна в Україні несе за собою не лише пряму загрозу життю людей, але й негативно впливає на довкілля, що, в свою чергу, може мати серйозні наслідки для здоров’я людей.

Забруднення довкілля під час війни: небезпека для здоров’я українців Докладніше