
Пресловутые 10 тысяч шагов: чем они полезны?
Малоподвижный образ жизни вызывает множество разных хронических заболеваний. Ежедневные физические упражнения положительно влияют на все системы и органы человека. Проще всего увеличить двигательную активность — это совершать пешие прогулки.
Пресловутые 10 тысяч шагов: чем они полезны? Докладніше