Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Если вы страдаете от повышенного артериального давления, то вам следует прислушаться к советам канадских ученых. Они провели исследование, в ходе которого выяснили: упражнения на растяжку способны бороться с гипертонией, они …
Гипертоникам на заметку: тип упражнений, который понижает артериальное давление Докладніше
Если вы уже знакомы с упражнением, которое называется планка, то пришло время познакомиться с его не менее полезным собратом. Итак, обратная планка – это одно из самых полезных упражнений, в …
Обратная планка: упражнение, которое поможет проработать многие группы мышц Докладніше
Вскоре новогодние праздники, поэтому пора выбирать праздничный наряд. И чтобы в нем каждая представительница прекрасного пола выглядела восхитительно, можно воспользоваться несколькими способами. Они помогут убрать животик без объявления голодовки. Важно …
Убрать живот всего за пару дней без диет: это вполне реально Докладніше
Зимой оставаться в форме и не полнеть? Запросто, главное начать уже сейчас думать о том, как поддерживать вес в норме и ускоренный обмен веществ. Скорость метаболизма можно поддерживать и регулировать …
Как ускорить метаболизм зимой: пять эффективных способов Докладніше
Особенно данные упражнения будут полезны для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Чрезмерное напряжение мышц может негативно сказывается на здоровье позвоночника, потому следует систематически тренировать мышцы спины. Вот четыре эффективных …
Чтобы исправить осанку и убрать боли в спине: четыре эффективных упражнения, которые подходят всем Докладніше
Звездный тренер Анита Луценко на своей странице в социальной сети Инстаграм поделилась эффективной тренировкой, которая поможет привести руки в порядок. Эти простые упражнения помогут похудеть, и сделают руки более подтянутыми. …
Эффективные упражнения для красивых рук: от тренера по фитнесу Аниты Луценко Докладніше
До лета еще далеко, но вы уже начали присматривать себе модный купальник? Это похвально, как и то, что вы не забросили свои тренировки даже осенью. И если у вас еще …
Если приседать каждый день по 2 минуты: что произойдет с телом (вы получите не только красивые ягодицы) Докладніше
По запросу: «Как эффективно похудеть» в интернете выдается огромное количество статей со способами быстро и эффективно потерять лишние килограммы. А что ускорит этот процесс? Конечно же, утренняя тренировка. И не …
Секреты эффективного похудения: делайте это каждое утро Докладніше
Каждая девушка хочет быть всегда красивой и с хорошей фигурой, а для этого нужно систематически заниматься спортом. Кто-то выбирает бег, кто-то ходит в спортзал. А украинская исполнительница Тина Кароль поддерживает …
Секреты красоты знаменитостей: Тина Кароль показала ежедневную тренировку Докладніше
Гимнастика – красивые девушки, яркие костюмы, свет, ритмическая музыка. Фитнес-клуб – мускулистые парни и девушки, стук железных штанг. Если вы все еще думаете, что выбрать для себя, мы постараемся дать …
Гимнастика или фитнес: что выбрать? Докладніше