дослідження

Дізнайтеся, як звичайна каша допомагає худнути без повернення ваги, контролювати апетит та покращити здоров’я кишківника.

Прості звички можуть уповільнити старіння мозку. Нове дослідження пояснює, як сон, стрес і спосіб життя впливають на когнітивне здоров’я.

Нове наукове дослідження, проведене міжнародною командою вчених, підтвердило: рослинна дієта, багата на природні метиладаптогени, може суттєво знизити біологічний вік людини.

Нещодавні наукові дослідження довели: регулярне вживання бобових культур позитивно впливає на здоров’я серцево-судинної системи, допомагає знизити рівень холестерину та зменшити запальні процеси в організмі.

Ефективність пілатесу у боротьбі із зайвою вагою залежить від поєднання тренувань із правильним харчуванням, іншими видами фізичної активності та загальним піклуванням про здоров’я.

Збільшення фізичної активності, навіть на кілька тисяч кроків на день, може стати ефективним інструментом у боротьбі з депресією та покращенні психічного здоров’я.

Вчені зробили значний крок уперед у діагностиці старіння мозку, розробивши простий метод на основі аналізу крові та передових технологій.

Хто б міг подумати, що така незначна зміна у нашому розкладі може мати такий позитивний вплив на здоров’я.

Недавнє дослідження, проведене бразильськими науковцями, виявило несподіваний зв’язок між гнучкістю тіла та тривалістю життя.

Дослідники з Університету Констанца підірвали стереотипи про ідеальну жіночу фігуру.