Виноград, кроме своего великолепного вкуса, является бесценным помощником в поддержании здоровья глаз. В Сингапуре ученые под руководством профессора Вэйли Ху провели исследование влияния винограда на зрение пожилых людей. Результаты этого исследования предоставляют нам не только интересную информацию, но и практические рекомендации для поддержания зрительного здоровья.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «24 канал», ученые доказали, что употребление винограда в течение 16 недель оказывает положительное воздействие на зрение пожилых людей. Это особенно важно, учитывая, что с возрастом растет риск различных заболеваний глаз и нарушений зрения. Виноград, как природный источник антиоксидантов и полифенолов, благотворно влияет на остроту зрения. В рамках исследования участники, потреблявшие виноград (1, 5 чашки в день), продемонстрировали значительное увеличение уровня антиоксидантов, а также общего содержания фенолов в сравнении с группой, принимавшей плацебо.
Однако стоит помнить о калорийности винограда и возможных аллергических реакциях. Так что не забывайте о винограде, включите его в рацион и подарите своим глазам заботу, которую они заслуживают.
Напомним, ранее мы рассказывали, что ученые назвали простой напиток, который улучшает зрение.
