С возрастом выработка коллагена и эластина в организме снижается. И несмотря на то, что мы не в силах полностью остановить процессы старения, мы можем их замедлить. Если вам есть тридцать лет, советуем исключить следующие продукты из своего рациона питания. Ученые пришли к выводу, что сахар существенно ускоряет процессы старения, вызывая появление преждевременных морщин. Тортики, конфеты, пирожные – все это негативно сказывается на состоянии кожи. Но, к примеру промышленные йогурты с наполнителями также содержат огромное количество сахара. В йогурте от Данон сахара содержится больше, чем в упаковке конфет M&MS.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на medic.ua, также стоит исключить употребление газированных напитков. Помимо огромного содержания сахаров, в сладкой газировке также могут содержаться канцерогены.
Алкоголь. С возрастом наш организм хуже переносить спиртные напитки, при этом алкоголь обезвоживает кожу, провоцируя появление морщин. Также алкогольные напитки влияют на качество сна, вызывая бессонницу.
Кофе. В течение дня наша кожа поддается облучению, обветриванию, влиянию агрессивных температур. За ночь она восстанавливается, но кофе влияет на качество сна, вызывая проблемы с засыпанием. Помимо этого, если вы приверженец пить напитки с помощью трубочки, то знайте: этот способ вызывает появление мимических морщин.
Маргарин. Относится к трансжирам, которые негативно влияют на организм в целом, повышая уровень вредного холестерина и вызывая проблемы с сердечно-сосудистой системой. Промышленная выпечка изготавливается исключительно с добавлением маргарина. Делайте выводы.
Бекон не только негативно сказывается на коже, но и вызывает проблемы с лишни весом, сосудами и сердцем.
Покупной поп-корн, который всегда продают в кинотеатрах, содержит огромное количество вредных трансжиров, потому стоит от него отказаться. Также мы писали о том, что эти продукты провоцируют появление камней в почках
