Откажитесь от этих продуктов, если вам за 30-ть: это замедлит процессы старения кожи

С возрастом выработка коллагена и эластина в организме снижается. И несмотря на то, что мы не в силах полностью остановить процессы старения, мы можем их замедлить. Если вам есть тридцать лет, советуем исключить следующие продукты из своего рациона питания. Ученые пришли к выводу, что сахар существенно ускоряет процессы старения, вызывая появление преждевременных морщин. Тортики, конфеты, пирожные – все это негативно сказывается на состоянии кожи. Но, к примеру промышленные йогурты с наполнителями также содержат огромное количество сахара. В йогурте от Данон сахара содержится больше, чем в упаковке конфет M&MS.

Откажитесь от этих продуктов, если вам за 30-ть
Фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на medic.ua, также стоит исключить употребление газированных напитков. Помимо огромного содержания сахаров, в сладкой газировке также могут содержаться канцерогены.

Алкоголь. С возрастом наш организм хуже переносить спиртные напитки, при этом алкоголь обезвоживает кожу, провоцируя появление морщин. Также алкогольные напитки влияют на качество сна, вызывая бессонницу.

Кофе. В течение дня наша кожа поддается облучению, обветриванию, влиянию агрессивных температур. За ночь она восстанавливается, но кофе влияет на качество сна, вызывая проблемы с засыпанием. Помимо этого, если вы приверженец пить напитки с помощью трубочки, то знайте: этот способ вызывает появление мимических морщин.

Маргарин. Относится к трансжирам, которые негативно влияют на организм в целом, повышая уровень вредного холестерина и вызывая проблемы с сердечно-сосудистой системой. Промышленная выпечка изготавливается исключительно с добавлением маргарина. Делайте выводы.

Бекон не только негативно сказывается на коже, но и вызывает проблемы с лишни весом, сосудами и сердцем.

Покупной поп-корн, который всегда продают в кинотеатрах, содержит огромное количество вредных трансжиров, потому стоит от него отказаться. Также мы писали о том, что эти продукты провоцируют появление камней в почках

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − тринадцать =