Опасная доза алкоголя для мозга: и как пить, чтобы снизить вред спиртного

Безвредной дозы для алкогольных напитков не существует. Но, есть способы, которые могут снизить вред алкогольных напитков после их употребления. Наркологи рассказали, как пить спиртное, чтобы минимизировать его вред для здоровья. Ученые из Великобритании отметили, что даже незначительное количество алкоголя имеет негативное последствие для головного мозга. Нет дозы, которая была бы для мозга безопасной. Чем больше человек пьет спиртного, тем меньше становится объем его головного мозга.

как пить, чтобы снизить вред спиртного
Алкоголь, фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента.юа, в результате исследований медики пришли к выводу: чем больше объем выпитого алкоголя, тем меньше содержание серого вещества. Помимо этого, целостность белого вещества также нарушается. Ученые считают, что повышенное кровяное давление и лишний вес может усиливать негативное влияние спиртного на организм. Британские медики считают, что для мозга нет безопасных доз и видов алкоголя.

Но как же снизить вред алкоголя? Ученые рекомендуют после каждой рюмки спиртного напитка делать глоток другого напитка. Что это даст? Алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, и обезвоживает организм. Чтобы поддержать уровень калия, натрия, магния и кальция во время застолья, нужно пить и другие напитки. Лучше всего обычную воду. Также подойдет лед, который можно добавить прямо в спиртное, как делают это американцы. Ранее мы писали о том, как замедлить старение мозга: ученые назвали самую эффективную диету

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемь − пять =