Это модно. Сегодня думать о своем здоровье стало модно. В тренде сидеть на разных диетах и проверять продукты на калорийность. В числе «модных» продуктов, конечно же, и обезжиренные. К примеру, творог, йогурты, молоко, сыры. Но, такое питание не так полезно для организма, как о нем говорят. Врачи-диетологи рассказали, почему лучше не переходить на обезжиренное питание и чем оно чревато для здоровья.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ТонеТо, медики предостерегают: переход на другое питание может привести к перееданию. Обезжиренные продукты содержат недостаточное количество калорий, потому люди на такой диете восполняют дефицит калорий количеством обезжиренных продуктов. Вместо ста пятидесяти граммов обычного творога, человек может съесть до четырехсот граммов обезжиренного. Но, есть такие продукты в неограниченном количестве нельзя.
Чем опасны обезжиренные продукты? Врачи считают, что при бесконтрольном поедании таких продуктов можно насытить организм вредными веществами. К примеру, пищевые добавки в огромном количестве содержатся в обезжиренных продуктах, чтобы улучшить их вкус и консистенцию. Они могут содержать растительные жиры и трансжиры.
Также такие продукты содержат много соли, крахмала и усилителей вкуса. При систематическом их употреблении запросто можно заработать проблемы с ЖКТ.
Ранее мы писали Эта диета замедляет старение мозга: какие продукты в нее входят?
