Жаркие летние дни вынуждают украинцев отправляться к воде, даже если это небольшая река или пруд. Многие так любят пляжный отдых, что могут целый день провести на природе, устраивая пикник. Но, не все знают, какую еду не следует приобретать у продавцов на жаре и какие продукты не стоит брать с собой в продуктовую корзину. Ведь именно высокие температуры могут сделать так, что продукты станут опасными для здоровья.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Белновости, в первую очередь лучше отказаться от употребления кукурузы. Этот продукт часто продают на пляже, но много его есть нельзя. Иначе вы рискуете заработать серьезное вздутие живота. Также не следует есть сухофрукты, которые будут вызывать приступ жажды.
Вредные перекусы, типа чипсов и крекеров, лучше оставить дома. Переизбыток соли в знойный день способен вызвать боли в желудке и голове.
Сладкие прохладительные напитки всегда содержат огромное количество сахара. Они провоцируют проблемы с ЖКТ и головную боль. Кофе и чай – мочегонные напитки, они выводят жидкость из организма, из-за чего может наступить обезвоживание. На пляже лучше пить обычную прохладную воду.
Бутерброды, сендвичи с мясом – продукт с повышенным содержанием белков и жиров. Особенно в мясе говядины, которая может спровоцировать в знойный день проблемы со здоровьем. Дело в том, что на переваривание этого продукта нам требуется гораздо больше времени, а в жару это может привести к повышению температуры тела и другим неприятностям.
Ранее мы писали о том, что этот продукт, который многие едят на завтрак, увеличивает риски развития рака
