За даними вчених, найближчими днями Україну накриють потужні магнітні бурі. Це результат підвищеної активності Сонця. У метеочутливих людей може боліти голова, підвищуватись тиск, з’являтись безсоння та загальна слабкість.
Як повідомляє Рlitkar з посиланням на «РolitЕxpert», магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Вони впливають не лише на людей, а й на роботу електроніки та систем зв’язку.
Як уберегтись від негативного впливу магнітних бур?
– Дотримуйтесь режиму: прокидайтеся та лягайте спати в один і той же час.
– Збалансоване харчування: вживайте більше овочів і фруктів, пийте достатню кількість води.
– Відмовтеся від куріння, алкоголю та кави, які можуть посилити негативний вплив магнітних бур.
– Зменште стрес: уникайте конфліктних ситуацій та зайвої інформації.
– Фізична активність: легкі фізичні вправи допоможуть зняти напругу.
– Релаксація: займайтесь йогою, медитацією або іншими видами релаксації.
Особливо обережними слід бути людям з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, нервовими розладами. Якщо ви відчуваєте погіршення здоров’я під час магнітних бур, обов’язково зверніться до лікаря.
Нагадаємо, ми раніше розповідали про розлади харчової поведінки: прихована загроза для здоров’я.
