Стараетесь правильно питаться, считаете калории, боретесь с лишним весом? Тогда вы точно знаете, что диетологи не рекомендуют употреблять булочки и газированные напитки. Но, есть список так называемых «здоровых» продуктов, которые также не помогут вам в похудении. Поэтому не тратьте на них свой бюджет.
Фото: pexels.com
Сладкие йогурты. Как сообщает Plitkar со ссылкой на WomanEl, йогурт, и правда, по праву считается источником кальция и белка. Но ароматизированные йогурты – это не здоровый продукт, ведь в них большое количество сахаров. Покупайте лучше йогурты без добавок, например, греческий.
Вегетарианские чипсы. В них добавляют картофельный крахмал, соевую муку, и по калорийности они не уступают картофельным чипсам.
Соки холодного отжима. Удивительно, но смузи и соки из фруктов или овощей не помогают в похудении. В них содержится много сахара. К тому же наш организм не тратит энергию на их переваривание.
Безглютеновые продукты. Это просто маркетинговый ход. Если вы не страдаете аллергией на глютен, не стоит переплачивать.
Салатные заправки в бутылках. Содержание в таких соусах высоко обработанных масел, сахаров и искусственных красителей не делает их здоровым продуктом. Заправляйте салаты уксусом, оливковым маслом и травами. Это полезнее и экономнее.
