Все знают о пользе творога – это отличный источник кальция, витаминов A и группы B, а также полезных молочнокислых бактерий. О вреде творога известно гораздо меньше. Однако у этого продукта есть несколько противопоказаний. Некоторые люди употребляют творог годами, не замечая его негативного влияния на здоровье, или винят в этом другие продукты.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «УНИАН», от творога лучше отказаться, если у вас есть такие заболевания:
Болезни почек
Вред творога для почек связан с высоким содержанием белка, который сильно нагружает выделительную систему организма. Если вы часто сталкиваетесь с проблемами почек, тогда творог точно не для вас.
Отеки
Некоторые люди жалуются на отеки лица и рук после употребления творога. Это происходит у тех, кто потребляет недостаточное количество соли или углеводов. Если вы страдаете от таких симптомов, то лучше воздержаться от употребления кисломолочной продукции. В твороге содержится много натрия, который задерживает воду в организме и может вызывать отеки.
Гастрит
Людям с повышенной кислотностью желудка лучше не употреблять творог, особенно жирный и домашний. Почему творог вреден для таких людей? Продукт содержит большое количество молочной кислоты, которая может раздражать уже поврежденную слизистую оболочку желудка. Также кислый и жирный творог не рекомендуется людям, страдающим от частой изжоги. Однако людям с гастритом не нанесет вреда небольшая порция нежирного творога. Также им можно употреблять маложирный творог после тепловой обработки, например, в виде творожной запеканки.
Аллергия на лактозу
Очевидно, что творог не рекомендуется людям, которые не переносят лактозу. Врожденная непереносимость лактозы встречается примерно у 20% украинцев, но чаще развивается в возрасте. Если вы заметили, что после употребления творога ваше лицо покраснело или появились высыпания, лучше избегать этого продукта. Он не принесет вам пользы.
Напомним ранее мы рассказывали, как чистить кисти для макияжа: советы экспертов, чтобы избежать проблем со здоровьем кожи.
