Американские диетологи рассказали о напитке, который помогает замедлить старение организма. По мнению специалистов, именно благодаря антиоксидантам этот напиток улучшает состояние здоровья, укрепляет иммунную систему, уменьшают воспаление. Все это о зеленом чае. Так, в напитке содержатся полезные веществ, которые помимо вышеперечисленного, помогают стимуляции коллагена, благодаря чему кожа выглядит более молодо.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на dip.org.ua, важно, чтобы напиток был хорошего качества, тогда он станет настоящим кладезем витаминов и полезных веществ. Так, в китайском зеленом чае содержатся витамины С1, В1, В2, ВЗ, В5, К, Р. Также в напитке есть кальций, магний, железо, марганец, натрий, кремний, фосфор и его соединения. В одном стакане китайского зеленого чая содержится суточная норма витамина Р, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Но, специалисты рекомендуют не злоупотреблять зеленым чаем. В нем содержится кофеин, чрезмерное употребление которого может иметь негативные последствия для организма.
Напомним, также мы писали о том, что назван самый полезный ягодный чай, который поддерживает здоровье сердца и защищает мозг. Этот напиток оказывает благоприятное воздействие на все системы организма, и снижает риски развития некоторых болезней.
