Лучший антистресс: назван идеальный способ избавиться от тревоги

Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что наблюдение за милыми животными способствует значительному уменьшению уровня испытываемого средства. Так, в эксперименте принимало участи девятнадцать волонтеров. Пятнадцать из них учились в университете, и через полтора часа после эксперимента у студентов должен был состояться экзамен. Четыре остальные участника рассказали, что они подвержены постоянному стрессу на своей работе.

Назван идеальный способ избавиться от стресса
Квокка, фото: pixabay.com

Как сообщает Plitkar со ссылкой на realist.online, все волонтеры смотрели милые видео. Им предложили ролики с невероятно трогательными животными – квокками, а ученые в это время наблюдали за показателями кровяного давления и замеряли сокращения сердечной мышцы. В результате все показатели упали у всех участников, максимальный показатель – почти двадцать пять процентов. Уровень тревоги снизился до тридцати процентов у большинства, и практически в половину у некоторых.

Один из испытуемых смог расслабиться до состояния, которое граничило со сном. В итоге, ученые доказали, что просмотр видео с трогательными животными способен уменьшить уровень стресса. Поэтому если у вас плохое настроение, нервозность и вы переживаете из-за неурядиц на работе или в семье – посмотрите пару роликов с милыми животными, чтобы успокоиться. Говорят, это работает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × два =