Сейчас одним из самых популярных запросов в гугле является запрос: «льняное масло для похудения». На него появляется более шестисот тысяч ссылок. Масло льна называют одним из самых эффективных методов борьбы с лишни весом. Способов, как его правильно применять, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, огромное количество. При этом говорится, что свой скудный фитнес рацион дополнять кроме него ничем не надо, и тогда вы станете обладательницей точеной фигуры. Так ли это на самом деле? Правда, что льняное масло способствует похудению и работает на все 100%, как об этом заявляется?
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ELLE, врач-диетолог Наталья Самойленко рассказала, что льняное масло не поможет похудеть. Правда, если использовать его в комплексной программе, оно будет неплохо работать в качестве липотропика. Диетолог рекомендует добавлять льняное масло в каши и салаты, ведь вместе с едой оно прекрасно усваивается. В еду можно добавлять и семена льна. Лен в своем составе содержит большое количество Омега-3.
Масло льна очень полезно для женщин, ведь богато фитоэстрагенами. Но, как говорит Наталья Симоненко, если вы употребляете льняное масло без еды и не меняете рацион, оно работать не будет.
