Комнатные растения, которые благотворно влияют на качество нашего сна

Хороший сон очень важен для здорового тела и чистых мыслей, а стресс и тревога могут плохо повлиять на то, выспимся ли мы.

Сегодня мы предлагаем посмотреть подборку растений, которые так и просятся в новенькую спальню вашего нового дома, построенного компанией rsk.odessa.ua, и которые прекрасно впишутся в интерьер.

Ведь бессонные ночи приведут к низкому уровню энергии и производительности в течение дня. Полагаться на снотворное в данном случае не стоит. Тем более у каждого из нас индивидуальный организм, и могут быть побочные действия. В целом люди очень часто покупают лекарства, к тому же не консультируясь с врачами. Значительно более приятный и естественный способ — обзавестись комнатными растениями. В результате вы не только будете сладко спать, но и улучшите здоровье в целом.

1. Лаванда

Она хорошо известна как растение, которое вызывает сон с помощью своего успокаивающего аромата. Также этот цветок уменьшает уровень стресса и понижает давление, благодаря чему вы почувствуете сонливость.

2. Алоэ вера

Алоэ хорошо очищает воздух, выделяя в ночное время кислород, что в свою очередь помогает спокойно дремать. Алоэ очень легко размножается. Если вы приобрели один цветок, готовьтесь, что вскоре в доме растений станет много. Держите горшок на подоконнике, ведь он требует много солнечного света.

3. Жасмин

Аромат этого цветка хорошо известен своими расслабляющими свойствами с незапамятных времен. Он имеет седативные свойства, которые благоприятно воздействуют на качество сна. Распространение аромата жасмина обеспечивает лучший сон. Держите один горшок с этим растением у вашей кровати или на подоконнике.

4. Сансевиерия

Вкус в простоте. Это можно сказать об этом неприхотливом растении зелено-желтого окраса. Он имеет механизм очистки воздуха, подобный алоэ вера, что, соответственно, также позволяет спокойно спать.

5. Хлорофитум хохлатый

Это растение, как и два предыдущих, очищает воздух. Хлорофитум обладает способностью нейтрализовать вредоносный формальдегид в воздухе (до 90%), благодаря чему качество того, что мы вдыхаем, гораздо выше. Для хорошего сна можно держать в доме не один, а даже парочку таких вазонов.

6. Гардения

Она обладает способностью вызывать сон так, как это делает снотворное. Вы можете полностью полагаться на это растение, если вам назначают таблетки от плохого настроения или снотворное. Гардения является эффективным средством для лечения бессонницы, тревоги и плохого сна.

7. Английский плющ

Английский плющ, как известно, незаменим для тех, кто имеет симптомы аллергии или астмы, так как обладает способностью очищать до 94% загрязнений в воздухе. Это также означает, что вам лучше будет спаться, особенно тем, у кого проблемы с дыханием. Плющ вьется, поэтому держите его на высокой полке или в подвесных корзинах.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий