Если вы сталкивались с сухостью пяток и неприятными трещинами на них, то вы точно знаете, как это неприятно. Можно ли что-то с этим сделать? Необходимо обеспечить своим ногам правильный уход. К слову, медики чрезмерно ороговевшую и шелушащуюся кожу ступней называют гиперкератозом. У этого состояния может быть масса причин: несбалансированное питание, дефицит витаминов, варикоз, сахарный диабет, лишний вес и кожные заболевания. Но, чаще всего причиной сухих пяток является неправильный уход.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на harpersbazaar.com.ua, для начала следует поменять обувь, дайте своим ногам отдыхать и сбалансируйте свой рацион. Перед сном можно делать теплые ванночки, добавляя в них отвар ромашки или шалфея, эфирное масло и морскую соль. Парить ноги нужно от двадцати минут до получаса.
Можно воспользоваться щадящими скрабами и пилингами для стоп, при этом кожа станет более мягкой, что будет предотвращать образование трещин. Также можно воспользоваться шлифующими пилочками, но не перестарайтесь.
Ежедневно нужно наносить на стопы жирный крем, делать это лучше всего на ночь, оставляя его под пленкой для того, чтобы он лучше впитался.
Раз в две недели проводите педикюр. Не следует обрезать сухую кожу, чтобы ее не травмировать и не усугубить проблему. Если вы с этой процедурой не справляетесь – лучше обратиться к мастеру в салон красоты. Также мы писали о об упражнении, которое поможет проработать многие группы мышц.
