Если вы привыкли выпивать чашку кофе по утрам, то мы расскажем о том, как сделать ее более полезной. Стоит добавить в свой любимый напиток всего несколько ингредиентов, которые помогут укрепить сердце и в целом сделать напиток более целительным.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на changeua.com, добавьте в кофе корицу. Ученые выяснили, что корица богата антиоксидантами, защищающими клетки мозга от окислительного процесса. Добавлять лучше всего цейлонскую корицу.
Корень имбиря делает кофе не только пикантным, но и обладает противовоспалительными свойствами, снимает мышечную боль, улучшает работу ЖКТ и понижает уровень вредного холестерина.
Куркума содержит в себе куркумин, который способен снимать воспаления, улучшает работу печени и лечит депрессивные расстройства. Куркуму лучше смешать со щепоткой перца, так организм лучше усвоит специю. Начать нужно с четверти ложки и дойти до целой чайной ложки.
Какао не просто так называют суперфудом. Оно снижает артериальное давление, и выступает в качестве антидепрессанта.
Ранее мы писали о том, что медики отмечают, что некоторые напитки способны оздоровить микрофлору кишечника. Они стимулируют процессы развития полезных микроорганизмов, которые способствуют улучшению состояния органа пищеварения.
Мы писали Какие напитки способны оздоровить микрофлору кишечника? Берем на заметку
