Если ваш организм нуждается очищении от шлаков, он обязательно это будет показывать. При интоксикации человек ощущает постоянную усталость, тяжесть в желудке, мучается от метеоризма и неприятных высыпаний на лице. Также может отсутствовать аппетит. Можно прибегнуть к народным способам очищения организма от шлаков.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ru.siberianhealth.com, лекарственные травы помогут очистить организм. Это самый простой и доступный метод, у которого практически отсутствуют противопоказания. Какие травы использовать? Ромашка прекрасно выводит шлаки и токсины, а также соли из организма. Петрушка и укроп способствуют очищению пищеварительного тракта. Полынь способствует ускорению метаболизма и ускорению кровообращения. Лекарственные травы нужно принимать в течение месяца.
Также модно прибегнуть к лечебным грязям, но их применять можно лишь в случае, если на коже нет повреждений. В состав грязей входят антиоксиданты, витамины и антисептики. Грязевые обертывания проводят в бане. Шлаки вытягиваются через раскрытые поры.
Также можно попробовать придерживаться специальной диеты. Например, при углеводной диете нужно весь день есть небольшие порции салата их свеклы, капусты и моркови. Белковая диета предполагает употребление одной куриной грудки, одного свежего огурца и одного яйца в день, без соли. При этом нужно много пить.
Активированный уголь поможет очистить организм от шлаков, принимать его нужно так: 1 таблетка на 10 килограмм массы тела. Курс – от двух до четырех недель. В рацион нужно включить продукты с бифидобактериями. Ранее мы сообщали о том, какая польза воды для организма: ТОП 5 советов, как начать пить воду.
