Как сделать так, чтобы ваш утренний кофе стал более полезным и содержал больше антиоксидантов? Эксперты рассказали способ заварки кофе, чтобы он был полезным и продлевал жизнь. Так, рекомендуется готовить кофе во френч-прессе или способом пуровер, тогда зерна подвергаются меньшей обработке, а в напитке сохраняется больше полезных веществ.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Воманель, систематическое употребление молотого кофе продлевает жизнь, и это доказано специалистами. В нем содержится огромное количество антиоксидантов, кофеина и тригонеллина, которые улучшают работу мозга. Эксперты советуют обратить внимание на «турецкий кофе». У него очень мелкий помол, после помола его кипятят. В процессе зерна выделяют полезные масла и полифенолы, укрепляющие сердечную мышцу. Так что, по мнению экспертов, кофе Ikaria является самым полезным способом его приготовления.
Также мы писали о том, с какими продуктами опасно сочетать кофе. Врачи рассказали, с какими продуктами опасно сочетать любимый многими напиток. Без кофе сложно представить себе начало дня, ведь утром выпить чашечку бодрящего напитка – это уже целый ритуал. Многие сочетают кофе со сладостями, чего делать медики не рекомендуют.
