Этот витамин эффективно борется с преждевременным старением сосудов. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, это вещество также борется со свободными радикалами и повышенным уровнем сахара в крови, которые также вызывают старение. Витамин К среди витаминов занимает особое место: он восстанавливает стенки сосудов, оказывая при этом антивозрастную защиту.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на storinka.com.ua, витамин К способствует повышению эластичности кровеносных сосудов, улучшая их состояние. Это вещество убирает растяжки с кожи, борется с варикозом, отечностью и темными кругами под глазами. Витамин К в большом количестве содержится в зеленых листовых овощах. К примеру, в шпинате, капусте и зеленом луке. Вещество не только защищает сосуды, но и регулирует кальций в крови, а также поддерживает нормальную работу почек.
Врачи отмечают, что при дефиците витамина К, в первую очередь, понижается интерлейкин, который оказывает постоянное действие на защитные функции организма, при этом старение происходит в разы быстрее.
Но, существуют и витамины, которые могут быть опасными для нашего здоровья. Дефицит того или иного вещества в организме может выявить лишь врач, назначив соответствующие анализы. Ведь передозировка витаминами может стать еще большей проблемой, нежели их недостаток.
Ранее мы сообщали Витамины, которые вредят здоровью: назвали медики
