Это разрушает ваш желудок: врачи назвали вредные привычки, от которых нужно срочно избавиться

Желудок – это орган, отвечающий не только за процесс пищеварения. Его состояние влияет на здоровья организма и на общее самочувствие, потому важно следить за его нормальным функционированием. Китайские врачи рассказали о привычках, которые способны разрушать желудок, и от которых нужно избавиться как можно скорее.

врачи назвали вредные привычки для желудка
Вредные привычки для желудка, фото: Лента

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Лента, от режима питания зависит работа желудка. При чувстве голода вырабатывается желудочная кислота, повышается концентрация белка – это приводит к перевариванию слизистой желудка. Также плохо влияет на орган чрезмерное потребление пищи, которая долго переваривается, растягивая желудок.

Стрессы негативно сказываются на функциях пищеварительной системы, в результате чего может появиться гастрит и язва.

Быстрые перекусы. Плохо пережеванная пища увеличивает нагрузку на желудок, в результате чего возникают проблемы с органом.

Не завтракать – это совершенно неправильно, ведь этот прием пищи заряжает организм на весь день. Отказ от утренней еды приведет к проблемам с желудком.

Пить молоко на голодный желудок категорически не рекомендуется, при длительном употреблении в желудке появляются повреждения, ведь белок, сахар и жир, содержащиеся в продукте, провоцируют секрецию желудочного сока. 

Газированные напитки вызывают вздутие живота, и негативно сказываются на работе органа.

Слишком твердая пища вызывает износ ЖКТ.

Немытые продукты приводят к распространению Helicobacter pylori, провоцирующей язву. 

Переедание на ужин может нарушать сон, увеличивая риски развития ожирения. Пища на ночь провоцирует воспаление оболочки желудка. Также мы писали о том, что нельзя на голодный желудок: медики назвали ягоду, которую не рекомендуется употреблять натощак

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

19 − 3 =