Эти пять мифов здорового образа жизни пора развенчать: больше не актуально

Яблочный уксус для похудения, розовая гималайская соль для салатов, а комбуча в качестве пробиотика? Пора развенчать некоторые мифы о здоровом образе жизни, которые стали не актуальными и не нашли своего подтверждения. И если вы еще в это верите, то советуем прекратить.

Эти пять мифов здорового образа жизни пора развенчать
Эти пять мифов здорового образа жизни пора развенчать. Фото: instagram: @camilacoelho

Как сообщает Plitkar со ссылкой на harpersbazaar.com.ua, розовая гималайская соль в плане пользы для здоровья вообще не отличается от обычной поваренной соли. Выглядит она очень симпатично, и ее прекрасно применять для блюд, которые вы готовите «на показ». К примеру, для социальных сетей. На деле гималайская соль ничем не лучше поваренной, хоть и содержит немного больше полезных веществ. Но это количество практически никак не влияет на ваш организм. А розовый оттенок соли придает оксид железа, или проще – ржавчина.

Пробиотики не являются лекарством от всех болезней. Если вы здоровый человек, вам незачем просто так принимать пробиотики. Доказано, что эти «полезные бактерии» действительно справляются с диареей и снимают симптомы воспаленного кишечника, также пробиотики восстанавливают микрофлору после приема антибиотиков. Что касается здорового человека, пить ему такие бактерии просто так нет надобности.

Комбуча не делает ваше здоровье лучше, ведь это просто маркетинговый ход. В так называемом «чайном грибе» содержится вовсе немного пробиотических бактерий. Даже в концентрированных пробиотических капсулах содержится всего около пяти видов и 50 миллиардов бактерий, а напиток из чайного гриба содержит и того меньше.

Натуральные подсластители не полезнее рафинированного сахара, а по калорийности и питательности ему вовсе не уступают. То есть сахар – это сахар, хоть из агавы, хоть из свеклы.

Антиперспирант не способен вызывать раковые опухоли и болезнь Альцгеймера. Ученые даже проводили исследования, в ходе которых не была доказана связь между использованием антиперспирантов и онкологией.

Ранее мы писали о том, что эти стереотипы больше не работают: ложные суждения о любви, которые портят нашу жизнь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 × 4 =