Врачи-диетологи рассказали о простой, и при этом очень полезной привычке, придерживаясь которой по утрам есть возможность улучшить состояние своего здоровья. Так, по мнению экспертов, каждое утро на голодный желудок нужно выпивать стакан воды. Врачи отметили, что таким образом организм лучше просыпается и запускает пищеварительную систему. Мало того, такая привычка улучшит работу ЖКТ, микрофлору кишечника, кожа станет здоровее.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на storinka.com.ua, однако, медики предупреждают, что данный способ будет работать лишь тогда, когда вода будет комнатной температуры. Можно, чтобы вода была немного теплее, но никак не холодной. Если вы страдаете от болей в желудке, лучше пить немного теплую воду. Любители добавлять в воду сок цитрусовых должны поначалу убедиться, что у них нет проблем с ЖКТ.
Также мы сообщали о том, что эти привычки нарушают пищеварение. Медики считают, что некоторые популярные привычки вовсе не безобидные, как кажутся, и могут существенно испортить ЖКТ. Так, эти привычки могут отразиться на пищеварении, и привести к его нарушению.
Также мы писали о том, что эти 3 вредные привычки ускоряют старение кожи. Эксперты в области медицины и косметологии рассказали о привычках, которые ускоряют старение нашей кожи.
