Спортсмены любят использовать эту добавку для того, чтобы набрать мышечную массу. Но, врачи отметили, что она также способна укреплять сердце и способствовать его нормальному функционированию. Этот необходимый организму микроэлемент улучшает работу сердечной мышцы именно в виде пищевой добавки. Речь идет о креатине.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на kurs.com.ua, эта добавка отвечает за энергетический обмен и важен для того, чтобы сердечная мышца сокращалась без сбоев. Креатин является источником энергии для мышц в целом, а не только для сердца. Он важен для нормальной работы организма наравне с белками, углеводами, жирами и витаминами. Врачи заявляют, что пищевые добавки, которые содержат креатин, в целом безопасны для организма. Тем пациентам, которые страдают от сердечной недостаточности, назначают креатин для того, чтобы улучшить мышечную силу органа.
Креатин также содержится в продуктах животного происхождения. Он есть в мясе (особенно в говядине), рыбе (большое количество в лососе), а также в морепродуктах. Креатин синтезируется печенью и поджелудочной железой, и благодаря крови попадает в мышцы и мозг. Напомним, ранее мы сообщали о том, что с помощью меда можно вылечить сердце: медики рассказали, как это сделать
