Укрепляем иммунитет: какие добавки являются самыми эффективными

Сейчас мы находимся в самом разгаре второй волны пандемии коронавируса, к этому добавляется сезон простуды и гриппа. Поэтому рекомендуем ознакомиться с витаминными добавками, которые являются самыми эффективными для укрепления иммунитета …

Подробнее

Дефицит витамина В: шесть признаков, что он у вас есть

Витамины из группы В (а их 7-мь) считаются самыми «энергичными» элементами среди всех, ведь именно благодаря им наши калории перерабатываются в энергию. Одним из важных среди этой группы является витамин …

Подробнее

Когда нужно пополнить запас цинка в организме: специалисты назвали три состояния

Цинк является важным для организма микроэлементом, особенно для нашей иммунной системы. В ряде случаев уровень этого элемента становится слишком низким, из-за чего появляются проблемы со здоровьем. Специалисты назвали три состояния …

Подробнее

Не кальцием единым: что нужно для здоровых и крепких костей

Ученые в ходе исследования выяснили, что для того, чтобы укрепить костную ткань, организму нужен не только кальций, как считают многие. Такой макроэлемент, как магний, также очень важен для здоровых и …

Подробнее

Медики назвали четыре самых полезных витамина: для людей старше 50 лет

Специалисты выделили четыре главных витамина для тех, кто старше пятидесяти. Это витамин D, витамин B12, кальций, железо. Данные витамины можно получить вместе с пищей, а можно воспользоваться добавками. Почему именно …

Подробнее

Семена льна: кому лучше исключить из рациона эту добавку

Семена льна считаются очень полезным продуктом, который содержит огромное количество витаминов и элементов. Их употребляют для красоты кожи, волос, для похудения. Но, всем ли можно употреблять семена льна, или есть …

Подробнее

Цинк: медики рассказали, помогает ли он в борьбе с пневмонией

Ученые из Исследовательского центра инфекционных заболеваний Университета Аделаиды провели исследование, которое показало эффективность цинка при лечении от вирусной пневмонии. Они пришли к выводу: этот элемент может помогать иммунным клеткам уничтожать …

Подробнее

Неожиданно: диетолог рассказал, что Омега-3 может навредить организму

Все знают, что Омега-3 (рыбий жир) является очень полезной добавкой. Но, как отмечает диетолог Андрей Бобровский, она не может стать полноценным заменителем рыбы и морепродуктов. Мало того, жирные кислоты будут …

Подробнее

Не сочетайте несочетаемое: добавки, которые нельзя принимать с другими препаратами

Казалось бы, самые безобидные пищевые добавки могут плохо сказываться на нашем здоровье, если их принимать с другими препаратами. Полезные добавки могут стать токсичными или просто потерять эффективность. Следует разобраться, какие …

Подробнее

Перед покупкой посмотрите на этикетку: коды пищевых добавок, которые вызывают онкологию

Некоторые продукты, которые мы покупаем в супермаркетах, в составе содержат пищевые добавки, обозначающиеся с помощью Е-кода. Медики утверждают, что многие из этих добавок опасны для здоровья человека, и даже способны …

Подробнее