Чтобы сердце работало, как часы: лучшая добавка для здоровья органа

Спортсмены любят использовать эту добавку для того, чтобы набрать мышечную массу. Но, врачи отметили, что она также способна укреплять сердце и способствовать его нормальному функционированию. Этот необходимый организму микроэлемент улучшает …

Подробнее

Рыбий жир полезен не всем: медики рассказали, кому стоит отказаться от Омега-3

Врачи отмечают, что рыбий жир можно употреблять не всем. Так, для людей с определенным набором генов добавка Омега-3 может оказаться опасной. Многие считают, что рыбий жир позитивно сказывается на здоровье …

Подробнее

Они сокращают жизнь: медики рассказали о самых опасных витаминных добавках

Витаминные БАДы могут оказывать негативное влияние на организм. Ученые в ходе ряда исследований пришли к выводу, что некоторые препараты могут существенно сокращать продолжительность жизни. Так, ученые из Финляндии совместно с …

Подробнее

Укрепляем иммунитет: какие добавки являются самыми эффективными

Сейчас мы находимся в самом разгаре второй волны пандемии коронавируса, к этому добавляется сезон простуды и гриппа. Поэтому рекомендуем ознакомиться с витаминными добавками, которые являются самыми эффективными для укрепления иммунитета …

Подробнее

Дефицит витамина В: шесть признаков, что он у вас есть

Витамины из группы В (а их 7-мь) считаются самыми «энергичными» элементами среди всех, ведь именно благодаря им наши калории перерабатываются в энергию. Одним из важных среди этой группы является витамин …

Подробнее

Когда нужно пополнить запас цинка в организме: специалисты назвали три состояния

Цинк является важным для организма микроэлементом, особенно для нашей иммунной системы. В ряде случаев уровень этого элемента становится слишком низким, из-за чего появляются проблемы со здоровьем. Специалисты назвали три состояния …

Подробнее

Не кальцием единым: что нужно для здоровых и крепких костей

Ученые в ходе исследования выяснили, что для того, чтобы укрепить костную ткань, организму нужен не только кальций, как считают многие. Такой макроэлемент, как магний, также очень важен для здоровых и …

Подробнее

Медики назвали четыре самых полезных витамина: для людей старше 50 лет

Специалисты выделили четыре главных витамина для тех, кто старше пятидесяти. Это витамин D, витамин B12, кальций, железо. Данные витамины можно получить вместе с пищей, а можно воспользоваться добавками. Почему именно …

Подробнее

Семена льна: кому лучше исключить из рациона эту добавку

Семена льна считаются очень полезным продуктом, который содержит огромное количество витаминов и элементов. Их употребляют для красоты кожи, волос, для похудения. Но, всем ли можно употреблять семена льна, или есть …

Подробнее

Цинк: медики рассказали, помогает ли он в борьбе с пневмонией

Ученые из Исследовательского центра инфекционных заболеваний Университета Аделаиды провели исследование, которое показало эффективность цинка при лечении от вирусной пневмонии. Они пришли к выводу: этот элемент может помогать иммунным клеткам уничтожать …

Подробнее