Бывало ли у вас такое, что в конце рабочего дня вы ощущаете тяжесть в ногах и ноги становятся отечными? Это проблема, и с ней сталкивается огромное количество людей. Дело в том, что малоподвижный образ жизни и неудобная обувь становятся основными причинами отечности ног. Врач Евгений Комаровский рассказал, что делать, чтобы снять отеки с конечностей и усталость.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на vikna.tv, зачастую нижние конечности отекают и устают тогда, когда человек не придерживается общих рекомендаций по здоровому образу жизни. Физические упражнения – залог здоровья, утверждает Комаровский. Вы должны задуматься о том, какой вас вес, какой образ жизни вы ведете, какое у вас артериальное давление, занимаетесь ли вы спортом, сколько соли употребляете в день и что едите. Что же делать, если ноги отекли?
Врач советует лечь на диван и положить ноги на возвышенность (подушка, к примеру). Полезно будет купить компрессионные носки или чулки. Если проблема отечности ног не проходит, следует проконсультироваться с врачом. Возможно, дело в неправильной работе сердечно-сосудистой системы. Врач поможет определить, есть ли проблемы с венами и артериями. А может просто дело в неудобной обуви.
Напомним, недавно мы писали о том, что специалисты назвали неожиданный сорт чая, который помогает похудеть. Эксперты рассказали о сорте чая, который поможет избавиться от лишнего веса. После новогодних праздников с обилием жирной и майонезной пищи это очень актуально.
