Вчені з університету Монаша (Австралія) дослідили вплив ефірних олій на емоційний стан та когнітивні функції людини. Їхніми дослідженнями було виявлено, що певні типи ефірних олій можуть значно покращити настрій, знизити тривожність та навіть допомогти у боротьбі з деякими захворюваннями.
Як повідомляє Рlitkar з посиланням на «Glamour», ефірні олії – це леткі сполуки, що видобуваються з рослин. Їх вже давно використовують в ароматерапії, яка, як відомо, може позитивно впливати на емоційний стан людини. Проте, не всі ефірні олії однаково корисні.
Найкращі ефірні олії для настрою та здоров’я мозку:
– Лаванда: Дослідження показали, що ефірна олія лаванди може значно покращити настрій, знизити тривожність та рівень стресу. Вона також має заспокійливий ефект, що може допомогти при безсонні.
– Розмарин: Ця олія стимулює мозкову діяльність, покращує пам’ять та концентрацію уваги. Додатково, розмарин володіє антиоксидантними властивостями, які захищають клітини мозку від пошкоджень.
– Ялівець: Ефірна олія ялівцю має антимікробні та протизапальні властивості, що робить її корисною для боротьби з інфекціями та запаленнями. Дослідження також показали, що вона може мати потенційний протираковий ефект.
Вчені вважають, що ефірні олії впливають на емоційний стан та когнітивні функції через нюхові рецептори в носі. Ці рецептори передають сигнали в мозок, де вони можуть впливати на вироблення нейромедіаторів, таких як серотонін, дофамін і норадреналін. Ці нейромедіатори відіграють важливу роль у регуляції настрою, тривоги та рівня стресу. Вчені з університету Монаша планують продовжувати досліджувати ефірні олії та їх потенціал для лікування різних захворювань.
«Ми розробляємо цілу низку засобів на основі ефірних олій. Потенційно вони зможуть допомогти при лікуванні депресії, інфекцій, запалень і навіть онкології»,
– каже професор Луїза Беннетт, провідний автор дослідження.
Ці дослідження відкривають нові перспективи для використання ефірних олій не лише як ароматерапевтичних засобів, але й як дієвих методів лікування.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, які продукти руйнують ваше здоров’я.
