Актриса Ольга Картункова: избавиться от 60 кг и полностью изменить жизнь

За год Ольга Картункова сбросила 61 килограмм. Она уверяет, что главное — сила воли. Шутка ли — из 138-килограммового гиганта она превратилась в стройную даму.

1

Актриса признается, что борьба за идеальный вес была серьезной: «Весила-то более 130 кг. И вкусно покушать всегда любила. Тяжело отказаться от привычного рациона — булочки, мяско. Это все равно что у наркомана отнять наркотик или у алкоголика бутылку».

2

Но у нее просто не было выбора. «Я год назад упала, порвала нерв на ноге. Врачи сказали, что проблема не встала бы так остро, находись я в нормальном весе. И намекнули, что если и дальше хочу видеть жизнь в ярких красках, то придется серьезно заняться здоровьем, а для начала похудеть.

3

Да я уже и сама это понимала — когда в телике себя увидела, схватилась за голову: неужели эта женщина — я?!», — цитирует Картункову таблоид.

4

Ольга не раз говорила, что разработала целую систему правильного питания: «Я полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб, перешла на раздельное питание.

5

Ела маленькими порциями — по пять-шесть раз в день, в основном фрукты, овощи, куриную грудку. В результате стало легче ходить, ушла одышка, перестали болеть суставы».

6

Она радуется, что уже 18 человек следом за ней похудели: «Они тоже мне пишут — спрашивают совета, поддерживаем друг друга.

7

Они сбросили вес — кто 7, кто 10 килограммов, есть 32, 38 и даже 42 кило».

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий