10 факторов, из-за которых вы быстрее стареете: дело не только в образе жизни

Польские специалисты пришли к выводу, что не только наличие хронических заболеваний или неправильного образа жизни провоцирует преждевременное старение. Так, существует десять факторов, которые могут провоцировать старение организма.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на portaltele.com.ua, отсутствие собеседника, по мнению гарвардских ученых, на четыре года быстрее сокращает жизнь. То есть одинокие люди быстрее стареют, и одиночество влияет на когнитивные способности.

Неправильных уход за кожей провоцирует появление морщин. Не отказывайтесь от очищения и увлажнения кожи.

Отказ от солнцезащитного крема провоцирует преждевременное старение, потому пользуйтесь кремом с УФ-защитой.

Нехватка сна, как отметили американские ученые, способна провоцировать человека на выбор вредных продуктов. Спать нужно не менее 7 часов в сутки.

Курение и пассивное курение провоцирует старение, такие люди часто выглядят старше своего возраста.

Малоактивный образ жизни провоцирует преждевременное старение. Люди, которые хотя бы по сорок минут уделяют время прогулкам и спорту, выглядят младше своих одногодок, которые по десять часов сидят на месте.

Плохой уход за полостью рта. Чем меньше у человека своих зубов, тем выше вероятность появления проблем с когнитивными функциями, а также развития деменции.

Стресс проявляет морщины, потому найдите для себя хобби, которое поможет расслабиться.

Вредная пища и неудовлетворенность. Они связаны друг с другом, ведь когда нам плохо, мы стараемся заесть это состояние чем-то вредным.

Злоупотребление алкоголем. Тут без комментариев.

Также мы писали о том, что красота в старости — дело рук женщины: секреты красоты и сексуальности возрастных француженок

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × 1 =