Здоровье печени: простые правила, которые не дадут органу накапливать токсины

Печень – один из самых важных органов в нашем организме. Он поражает своей функциональностью, а еще печень – самый горячий орган в нашем теле. Его температура достигает 39 градусов. Также этот орган является уникальным благодаря возможности регенерироваться. Если удалить какую-то часть печени или она пострадает, то со временем орган может восстановиться самостоятельно. Ежесекундно печень фильтрует более одного литра крови, выводя токсины из организма. Сам орган токсины не копит, очищается самостоятельно. Но, если печенка перегружена, то начинаются проблемы с выводом шлаков.

Здоровье печени: правила ухода за органом
ПравиКак сохранить печень здоровой
Фото: delo.ua

Как сообщает Plitkar, есть три главные правила, которые помогут ухаживать за этим органом.

Во-первых, нужно понимать, что печень ухаживает сама за собой. Поэтому употребляйте в пищу печень животного происхождения. Тот же печеночный торт очень полезен для нашего органа.

Во-вторых, пейте свежевыжатые овощные соки. Очень полезными считаются фреши из апельсина, моркови и имбирного сока.

В-третьих, не перегружайте печень. Придерживайтесь дробного питания, ешьте мало и часто. Такой способ питания поможет органу скинуть желчь (которая выбрасывается каждые два часа, но только во время еды).

По материалам Вона

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть − 6 =